31 mars 2025/
Sommes-nous encore des êtres humains ? Nous vivons une époque singulière.Une époque où l’on mesure la valeur d’un individu à ce qu’il possède : son salaire,...
Redonnez du sens à votre vie grâce à la logothérapie
Vous avez peut-être l’impression que, malgré les apparences, quelque chose manque fondamentalement à votre vie ?
Vous vous sentez fatigué(e), en perte de sens, sans véritablement comprendre pourquoi cette souffrance persiste ?
Que vous ayez traversé un burn-out, une séparation, un deuil, ou un changement majeur, et que vous cherchiez comment avancer, sachez que vous n’êtes pas seul(e).
Il existe des approches, notamment la logothérapie, pour retrouver du sens et de la clarté.
L’analyse existentielle au cœur de cette méthode peut vous guider.
Vous ressentez un vide intérieur, une perte de repères ?
Parfois, la souffrance est manifeste : un burn-out, un deuil, une rupture.
D’autres fois, elle est plus insidieuse : une fatigue chronique, une démotivation, une impression de déconnexion.
Ce que vous ressentez est légitime. Votre mal-être n’est pas une fatalité ; il signale un besoin profond de retrouver du sens, comme le soulignait Viktor Frankl, éminent fondateur de la logothérapie. Sa propre expérience des camps de concentration a profondément façonné sa vision de l’homme et de sa quête de signification.
Trois grandes formes de crises peuvent vous toucher :
Une crise liée au travail
Burn-out, reconversion, perte de motivation.
Une rupture de vie
Deuil, séparation, accident, bouleversement identitaire.
Un vide existentiel diffus
« Je ne comprends pas ce qui ne va pas. »
Ces situations de crise existentielle sont des moments où la logothérapie peut apporter un éclairage nouveau.
Cliquez sur la situation qui vous parle le plus pour en comprendre les causes et les solutions
En savoir plus sur mon parcours et ma démarche ?
Découvrez qui je suis et mon approche en logothérapie
Pourquoi cette quête de sens est devenue un enjeu majeur ?
« Ce n’est pas le poids de l’épreuve qui brise l’homme, mais l’absence de sens » Victor Frankl
Nous traversons une époque de transformations profondes.
Les repères traditionnels s’estompent, invitant chaque personne à construire son propre chemin, son propre sens.
Mais cette liberté peut générer un vertige :
Pourquoi je fais ce que je fais ?
À quoi bon ?
Quand le quotidien perd sa cohérence, le vide intérieur s’installe.
C’est là que la quête de sens, guidée par la logothérapie, devient une nécessité vitale pour retrouver un cap et se sentir pleinement vivant.
Le monde moderne nous confronte à cela.
Le travail est devenu un espace de désillusion
48% des salariés refusent un emploi si les valeurs de l’entreprise ne correspondent pas aux leurs.
Le burn-out explose car la productivité prime sur l’accomplissement.
Pour explorer comment redonner du sens à votre vie professionnelle, visitez notre page sur le travail.
Les liens humains sont plus fragiles que jamais
L’isolement et la solitude progressent malgré la « connexion permanente ».
Les repères communautaires s’effritent, laissant un vide identitaire.
Découvrez comment la logothérapie peut vous aider à retrouver des liens authentiques dans votre vie personnelle.
La consommation ne comble pas le vide intérieur
Acheter plus ne signifie pas être plus heureux.
L’absence de transcendance nous prive d’une vision plus grande de nous-même.
Résultat :
Un français sur deux pense que la société manque de repères.
44% des actifs ont déjà quitté un emploi pour cause de perte de sens.
Les consultations pour mal-être existentiel ont doublé en cinq ans.
Face à ces défis,
comment retrouver le cap ?
La logothérapie :
une approche centrée sur le sens et l'action
Pour en savoir plus sur mon approche et mon parcours, rendez-vous sur la page ‘A propos’. Fondée par le psychiatre autrichien Viktor Frankl, la logothérapie est une méthode thérapeutique qui part d’un postulat simple :
Ce qui donne de la force à l’humain, ce n’est pas le confort, mais le sens.
Plutôt que de s’attarder longuement sur le passé ou les symptômes, la logothérapie invite à se poser une question essentielle :
« Qu’est-ce qui fait sens pour moi, ici et maintenant ? »
Elle accompagne celles et ceux qui traversent une crise existentielle, un burn-out, une perte de motivation ou une transition de vie… pour les aider à retrouver une direction, un alignement, un élan.
Une thérapie du sens, tournée vers l'avenir
La logothérapie se distingue par son regard orienté solution.
Elle ne cherche pas à analyser uniquement ce qui ne va pas, mais à découvrir ce qui peut redonner du sens, de la valeur, de la cohérence à une vie bouleversée.
Elle repose sur trois grands piliers :
1. La liberté de choix : même dans les pires circonstances, nous avons toujours le pouvoir de choisir notre réponse.
2. L’auto-transcendance : c’est en se connectant à plus grand que soi (valeurs, relations, mission…) qu’on se reconstruit.
3. Le sens dans chaque situation : toute expérience, même douloureuse, peut être porteuse de sens.
Pour qui est faite la logothérapie ?
La logothérapie s’adresse à toute personne confrontée à une perte de repères, une impasse ou une remise en question profonde.
Elle peut être particulièrement bénéfique si vous vous reconnaissez dans l’un de ces cas :
Vous ressentez un vide intérieur, une perte d’élan dans votre vie personnelle ou professionnelle.
Vous traversez un burn-out, un brown-out ou une reconversion difficile.
Vous avez vécu un choc émotionnel (deuil, séparation, crise identitaire) et cherchez une nouvelle direction.
Vous avez tout pour être « bien », mais vous sentez que quelque chose manque.
Ce que la logothérapie permet de retrouver
Grâce à un accompagnement structuré, centré sur l’écoute et l’action, la logothérapie vous aide à :
Identifier vos valeurs fondamentales.
Clarifier ce qui vous freine ou vous pèse.
Redonner une cohérence à votre parcours de vie.
Reconnecter votre vie à ce qui vous anime profondément.
Avancer avec plus de clarté, de confiance et d’équilibre.
Elle ne promet pas des réponses toutes faites, mais elle vous donne les outils pour construire les vôtres. Un logothérapeute vous guide dans cette analyse personnelle.
La ‘vie logothérapie Viktor’est une invitation à cette construction.
Envie d’aller plus loin ?
Prêt(e) à avancer ?
Prenez rendez-vous pour une première consultation et explorons ensemble comment la logothérapie peut éclairer votre vie.
F.A.Q.
Victor Frankl a identifié trois voies principales pour trouver du sens :
- L'action et l'engagement : ce que nous réalison, ce que nous donnons aux autres.
- L'expérience et la relation : l'amour, l'art, la connexion aux autres.
- L'attitude face à l'épreuve : même dans les circonstances les plus difficiles, nous avons la liberté de choisir notre regard.
Contrairement aux thérapies classiques qui explorent longuement le passé, la logothérapie se focalise sur l'avenir et sur ce que l'on peut encore accomplir.
Il ne s'agit pas seulement de comprendre pourquoi on souffre, mais de savoir comment avancer.
Vous êtes en quête de repères ?
La logothérapie est faite pour vous si ...
- Vous ressentez une perte de sens, un vide intérieur.
- Vous avez traversé un burn-out, un deuil, une rupture et ne savez plus comment avancer.
- Vous vous sentez prisonnier(ère) d'un quotidien qui ne vous ressemble plus.
- Vous avez l'impression d'avoir tout fait pour être heureux(se), mais ressentez un manque inexplicable.
La logothérapie est une thérapie verbale, souvent considérée comme une forme de psychothérapie brève ou d'analyse existentielle. Chaque séance est un temps d'échange et de réflexion guidée. En tant que logothérapeute, je vous aide à :
- Clarifier vos valeurs.
- Explorer les sources de sens potentielles dans votre vie.
- Identifier les obstacles à votre épanouissement.
- Mobiliser vos ressources intérieures pour faire face aux difficultés.
L'objectif est de sortir de la confusion et d'avancer avec plus de clarté dans votre vie. C'est une méthode active. La formation logothérapie insiste sur ces aspects pratiques
La logothérapie s'inscrit dans le cadre des psychothérapies brèves. La durée varie généralement de quelques semaines à plusieurs mois, selon la nature de vos difficultés, vos objectifs et votre engagement dans le processus. Nous évaluerons ensemble vos besoins pour déterminer un plan d'accompagnement adapté. Il ne s'agit pas d'une analyse sans fin du passé, mais d'une projection vers un futur porteur de sens.
Non, la logothérapie n'est généralement pas prise en charge par la Sécurité Sociale en France. Toutefois, certaines mutuelles proposent un remboursement partiel des séances de psychothérapie ou d'accompagnement psychologique. Je vous invite à vérifier auprès de votre mutuelle. L'investissement dans votre santé mentale et votre vie est précieux.
- Le psychiatre : médecin spécialisé en santé mentale, le psychiatre est habilité à diagnostiquer des troubles mentaux et à prescrire des médicaments. Tous les psychiatres ne pratiquent pas nécessairement la psychothérapie.
- Le psychothérapeute : professionnel formé à la psychothérapie, il peut être psychologue ou psychiatre et utilise diverses approches pour aider les individus à comprendre et à modifier leurs pensées, émotions et comportements.
- Le logothérapeute : spécialiste de la logothérapie, une forme de psychothérapie centrée sur la recherche de sens dans la vie de l'individu. La logothérapie peut être utilisée seule ou en complément d'autres approches thérapeutiques.
Ainsi la logothérapie se distingue par son focus sur la quête de sens et peut-être intégrée à un parcours thérapeutique global, en complément d'autres interventions psychologiques ou médicales.
Viktor Frankl a identifié trois voies principales :
- Par l'accomplissement d'une œuvre ou la réalisation d'une tâche.
- Par l'amour et les relations humaines authentiques (aimer une personne, vivre une expérience).
- Par l'attitude que nous choisissons d'adopter face à une souffrance inévitable. L'expérience des camps de concentration a été un terreau pour cette compréhension.
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Travail, vie personnelle, société : chaque article explore une facette de la perte de sens et vous propose des pistes concrètes pour avancer avec la logothérapie.
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Je vous accueille dans mon cabinet à Paris pour un accompagnement personnalisé. En tant que psychothérapeute formée à la logothérapie et à l’analyse existentielle, je m’appuie sur la méthode de Viktor Frankl pour vous aider à traverser votre crise existentielle et à redonner du souffle à votre vie.
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